Svarga Dvidasana ou Pássaro do Paraíso (variação)

Quando vejo uma postura nova, procuro entender como ela foi montada, de onde começou, qual seria o jeito mais simples de realizá-la. Seja de onde for que você comece, procure respirar mais lentamente, percebendo seu corpo se energizando nas inspirações e relaxando nas expirações. Quando nos concentramos na respiração, o próprio corpo vai nos mostrando aonde ir. Respirando através das situações, conseguimos enxergá-las mais claramente. A propósito, adoro o nome dessa postura!