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Excelente matéria na Elephant sobre a prática! Pra quem gosta de Savasana, clique aqui, minha gente!

Devaduuta Panna Asana ou Fallen Angel

Este asana nasceu de um outro, o Parsva Bakasana ou Side Crow. Parece mais difícil do que realmente é! A dica é apoiar bem a cabeça no chão antes de levantar as pernas! Mais pra frente posto um vídeo da montagem desta postura desde o início! Suspense... 

Yoga e... South Park!

Prasarita Padottanasana D

Para encostar o topo da cabeça no chão, deixe o peso da própria cabeça agir, aumentando o espaço entre as vértebras da coluna e aproveite para criar espaço entre o peito e o umbigo, girando os ísquios pra cima e puxando todo o tronco para baixo, com a ajuda das mãos e braços. E força nos bandhas!

Eixão no domingão! Com os skatistas é mais gostoso!!! :*