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Aonde quer que você vá, vá com todo o coração. Yo! Yoga #yoga #yoyoga #invertida #shoulderstand #yogabrasilia #brasil #yogaeverydamnday

A imaginação é mais importante que o conhecimento. A. Einstein #yoga #imaginação #imagination #yogainspiration #einstein #yogabrasilia #igdaily #asana #practice #pratique

A pedidos, um asana bacanudo para abrir o quadril! Hip opener poderoso! Sente-se com as pernas cruzadas, de forma que uma panturrilha fique exatamente por cima da outra. O joelho que está por cima deve ficar exatamente em cima do pé que está por baixo e o pé que está em cima deve ficar bem em cima do joelho que está embaixo. Deixe os pés fletidos, respire, leve as mãos no chão na sua frente e vá deslizando-as para longe de você. Não se esqueça de ativar moola bandha e uddiyana bandha juntamente com a respiração ujjayi para ir criando espaço nas articulações dos quadris e, assim, descer cada vez mais um pouco. Encostando a testa no chão, relaxe os cotovelos, apoiando os antebraços no chão e soltando os ombros. Faça entre dez e vinte respirações ujjayi para cada lado. Depois me conta!

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Experimentando coisas novas... #yoga #yogaeverydamnday #yogabrasilia #brasil #asana

Namaste! ❤️ #yoga #namaste #paz #peace #love #amor #otimasemana #haveagreatweek

Eleições 2014 Brasil! Que vença o melhor! #yoga #invertida #headstand #museudarepublica #equilíbrio #brasil #yogabrasilia