Use a prática como ferramenta para amenizar os desconfortos do dia a dia. Caminhe aos poucos, escutando seu corpo e deixando que a respiração seja sua guia. Não tenha pressa. Mantenha o foco no presente. #yoga #loveyoga #ashtanga #respire #breathe #practice #pratique #asana #backbend #foco #focus #bepresent