Backbend poderoso na parede, é legal fazer com meias, para ir
empurrando os pés para cima à medida que for trazendo as mãos para mais
perto da parede. Mantenha o abdômen firme e relaxe os glúteos para não
comprimir a lombar e
respire! #yoga #backbend #retroflexão #força #strength #respire #yogabrasilia #om
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