Nessa postura, o praticante quase sempre acredita que nasceu anatomicamente errado e que seus braços são muito curtos. A distância entre os ombros e o chão parece, de uma hora pra outra, desproporcional a qualquer manga de camisa já vestida. Muita calma nessa hora! Volte a atenção para a respiração e use a força dos bandhas para sustentar as pernas. Uma dica bacana é começar com um bloquinho debaixo de cada mão, para ganhar altura. Pressione os bloquinhos para o chão esticando totalmente os cotovelos e criando espaço entre os ombros e as orelhas, ative os bandhas, levante uma perna, depois a outra, e vá alternando até conseguir levantar as duas ao mesmo tempo! Excelente prática para fortalecer seu abdômen/core! Acredite, uma hora vem! “Practice and all is coming!”